Sokszor kell éjjel pisilni menned? Ezt teheted ellene:

Sokan tapasztalják, hogy gyakran járnak ki éjjel a WC-re, vizelési ingerre ébrednek, vagy ébren fekszenek és várják, hogy szemükre jöjjön az álom – ám ehelyett akár óránként is...

Sokan tapasztalják, hogy gyakran járnak ki éjjel a WC-re, vizelési ingerre ébrednek, vagy ébren fekszenek és várják, hogy szemükre jöjjön az álom – ám ehelyett akár óránként is fel kell keresniük a mellékhelységet.

Mi van ennek a hátterében?

A vesék az ember létfontosságú szervei közt vannak, mivel a szervezet általuk dolgozza fel a testbe kerülő káros anyagokat,a mi a gyógyszerekből, élelmiszerekből, alkoholból kerül be  a szervezetbe.

A vesék 0-24 órában non-stop működnek testünk egészségét szolgálván, így megérdemlik, hogy segítsünk nekik a munkában.

A tisztítókúra az egyik legjobb mód a szervezet öntisztító, méregtelenítő mechanizmusának beindítására. Ezeknek a szerveknek a megtisztítása különösen fontos az olyan betegségek esetén, mint az ízületi gyulladás, a krónikus fáradtság, a cukorbetegség és a rák.

Akkor is szükséges a tisztítókúra, ha nincsen különösebb betegségünk. Meg kell szabadítsuk a szervezetet a vírusoktól, parazitáktól és baktériumoktól. A vesetisztítás azért is fontos, hogy megelőzzük a vesekőképződést és a vesefertőzéseket. Egy ilyen tisztítókúra segíthet a toxinok elégetésében és növelheti a teljes immunitást.
Nézzük, melyek a természetes vesetisztító hatással bíró növények!

  •     Citromlé
  •     gyermekláncfű-tea
  •     fehérmályva gyökér
  •     csalán tea
  •     petrezselyem
  •     gyömbér
  •     kurkuma
  •     görögdinnye
  •     tökmag
  •     feketeribizli-lé
  •     áfonyalé
  •     szőlő
  •     vörösáfonya
  •     köles
  •     árpa
  •     spárga
  •     szódabikarbóna

Jó a napot egy csésze meleg, szűrt vízből és citromléből készült itallal kezdeni.  Evés előtt 10 perccel elfogyasztva az italt segítünk a vesének a toxinok leöblítésében, hozzájárulunk a vese karbantartásához. Emellett ajánlatos a fenti listából kiválasztani valamely gyógynövényt és az abból készült főzetet inni napi rendszerességgel. Érdemes ezekből a gyógyteákból 1-2 literrel elfogyasztani naponta, hiszen a nagy mennyiségű folyadékbevitel elengedhetetlen az egészséges vese támogatásában.

A fenti élelmiszerek mindennapos fogyasztásával segítünk a vesénken a méregtelenítésben.
Emellett fontos, hogy tartózkodjunk a vesénket megterhelő élelmiszerek fogyasztásától, úgy mint az alkohol, a csokoládé, a koffein, a dió, az édes burgonya, a finomított termékek mint a konyhasó, a cukor és a fehér liszt. Ezeket az ételeket, italokat ugyanis nagyon nehezen tudja feldolgozni a vese, ennek következtében tehát nagyon nagy megterheli ezt a létfontosságú szervet.

Így működik a húgyhólyag

Egy normál felnőtt húgyhólyagjának kapacitása 4-500 ml. Óránként általában 50 ml vizeletet választ ki a vese, melyet elvezet a húgyhólyaghoz. Amikor a hólyagban tárolt vizelet mennyisége elér egy bizonyos mennyiséget, a hólyag jelzést küld az agyi vizelési központba. Ez a teltséget jelző szignál vizelési ingerként tudatosul, és felszólít arra, hogy keressük fel a mellékhelyiséget. Ha az ember lefekvés előtt kiűríti a hólyagját, nem valószínű, hogy ez elkövezkező 8 órában ismét megtelik.
Azoknál az embereknél, akiknél a hólyag izomzata gyengébben, vagy ellenkezőleg, kicsit fokozottabban működik, illetve azoknál, akik hozzászoktak, hogy gyakrabban űritik a hólyagjukat, a vizelési inger is gyakoribb. Aki éjjelente egyszer vizelési ingerre kel, még normálisnak tekinthető.
Az egynél többszöri vizelés egy éjszaka azonban zavarhatja a pihenést, ezért fontos, hogy csökkentsük stressz-szintünket vagy vizsgáltassuk ki magunkat, nincs-e szervi, idegi károsodás a húgyhólyag területén.

Gyakori vizelési inger jelentkezhet:

  • hólyaggyulladás, húgyúti fertőzés
  • vese-elégtelenség
  • inkontinencia
  • hiperaktív hólyag szindróma
  • szívritmuszavar, szívbetegségek,
  • vércukor-ingadozás, cukorbetegség
  • inzulinrezisztencia
  • cukorbetegség
  • terhesség
  • menopausa, idősödés
  • prosztataprobémák
  • neurológiai megbetegedések
  • erős és tartós stressz
  • vízhajtó gyógyszerek fogyasztása esetén

Tehát ha gyakran mész ki pisilni éjjel, fontos, hogy menj orvoshoz és előbb zárj ki minden lehetséges okot. Ha voltál már urológusnál, mérettél vérnyomást, kizártad a cukorbetegség tüneteit stb., akkor elképzelhető, hogy a stressz okozza a vizelési ingert, mivel a stressz hatására adrenalin termelődik. Az adrenalin, mint stresszhormon az izmok összehúzódását okozza, mely vizelési ingerhez vezet, akár éjszaka is. A stressz okozta álmatlanság gyakran jár együtt vizelési ingerrel és gyakori vizeléssel.

Oszd meg, hogy mások is tudjanak erről a fontos dologról!

Ne felejtsd el megosztani, hogy mások is lássák!

×