A szomszédom folpackot tekert a banán szárára! Mikor elmondta, miért, én is rögtön kipróbáltam!

A banánt leginkább ízéért, állagáért fogyasztjuk, valamint azért, mert telítettségérzést ad, legtöbben azonban... 

A banánt leginkább ízéért, állagáért fogyasztjuk, valamint azért, mert telítettségérzést ad, legtöbben azonban egyértelműen alacsony ára miatt kedvelik ezt a gyümölcsöt.

A banán egészségügyi előnyei:

1.    Mivel igen kalóriadús, a nap bármely szakában fogyasztva energiával tölt el minket.
2.    A banán a legmegfelelőbb gyümölcs, ha egyszerű, de tápláló élelemre van szükség bizonyos helyzetekben, például extrém súlyvesztés vagy magas láz esetén.
3.    A banán káliumban és magnéziumban gazdag, ami jótékony hatással van a vérnyomásunkra és a szívünkre. 4.    Káliumtartalma a csontjainkat is védi.
5.    A banán segít ellensúlyozni a vizeletürítéssel járó kalciumveszteséget, ami akkor fordul elő, ha a vizelet kálium-ion szintje megnő.

6.    A banánnak antacid-hatása van, ezáltal megvéd a gyomorfekélytől.
7.    A banán stimulálja a sejtburjánzást, ezáltal megvastagítja a gyomor nyálkahártyáját és megvéd a gyomorsavtól.
8.    Hasmenés következtében a szervezet könnyen dehidratálódik. A banán segít visszaállítani az így elvesztett káliumot.
9.    A banán gazdag a pektin nevű, vízben oldódó rostban is, ezáltal jótékony hatással van az emésztésünkre és könnyít a székrekedésen.
10.  A gyümölcs fruktooligoszacharidot is tartalmaz, amely probiotikumként a jótékony baktériumokat szaporítja, a káros baktériumoktól pedig megvéd.

11.  A fruktooligoszacharidok egy emésztőenzim termelését is segítik, így javítják a tápanyag-felszívódást.
12.  A banánban rövid láncú zsíros savak is vannak, amik tovább javítják a tápanyag-felszívódást.
13.  A banán kiváló karotionid-forrás, ami egy antioxidáns, és amely védelmet nyújt a krónikus fertőzésekkel szemben.
14.  A banánnak nyugtató hatása is van. Triptofán nevű összetevőjének köszönhetően javítja a kedélyünket.
15.  Végül a banán a legideálisabb harapnivaló egy fárasztó nap után. Cukortartalma hamar normalizálja a vércukorszintünket és energiával tölt el.

Lássuk miért érdemes folpackkal betekerni a banán szárát!

Bizonyos élelmiszerek és gyümölcsök csak nagyon kevés ideig őrzik meg frissességüket, ezért a legtöbb ember nem is mer egyszerre többet vásárolni belőlük. A déli gyümölcsök (narancs, citrom, banán) nem igénylik a hűtést. Sőt, a banán 7 fok alatt „megfagy”, ezért erőteljes barnulásnak indul.

Ezzel az egyszerű trükkel meghosszabbíthatod a banán élettartalmát. Tekerj a  banánfürt  szára köré folpackot,  így akár 3-5 nappal is megóvhatod a gyors barnulástól.

Ugye, milyen hasznos? Ne felejtsd el megosztani! 

Ne felejtsd el megosztani, hogy mások is lássák!

×