Ezt a limonádét idd, ha nem csak felfrissülni, de fogyni is szeretnél!

A gyömbér ún. termogén anyag: csípős, fűszeres jellege szinte feltüzeli szervezetünket, felgyorsítja az anyagcserét és zsírégető funkciókat lát el.

 Ezért ha rendszeresen gyömbért fogyasztunk, erőfeszítések nélkül is veszíthetünk akár 3 kg-ot egy hét alatt.
Miután a citrom más módon, de szintén segíti a zsírbontást, így a kettő kombinációja egy finom limonádéban kiváló, hogy kiegészítse napi fogyókúráját.

Hozzávalók:

  • 2 liter víz
  • 100 g menta
  • 2 citrom
  • 10 g Gyömbér

Keverjük össze az aprított mentát a citrom levével és hámozott, lereszelt gyömbérrel, majd öntsük fel a vízzel. Hagyjuk állni szobahőmérsékleten 2-3 órát, majd szűrjük üvegbe és fogyasztási tartsuk hűtőben.

Javasoljuk, hogy kezdje kis adagokban, naponta 1 dl minden étkezés előtt, ezt fokozatosan növeljük 2 dl-re. Ez a mennyiség elegendő lesz egy hétre és elfogyasztása után máris kontrollálhatja a súlyvesztés sikerét. Ne feledje, hogy a jobb eredmények érdekében az étkezési szokásokon is változtatni kell, csökkenteni kell a szénhidrátok, cukrok, zsír bevitelét és nem árt mozogni is időként.

Hasznos volt? Akkor ne felejtsd el megosztani!

Ne felejtsd el megosztani, hogy mások is lássák!

Akarod tudni, mit tud rólad a Google? Itt a link!

A magyar munkamorálról

Levél az egészséges lelkületű magyar nők nevében

×