Fórumozók ezrein segített már ez a diéta, most újra rengetegen osztják

A citrom elősegíti a méregtelenítést, a rostok hozzájárulnak a salakanyagok kiürüléséhez a kávé gyorsítja az anyagcserét, a tojás pedig rengeteg értékes fehérjével látja el a szervezetet.

1. nap

reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3  tojás, feketekávé

ebéd:  3 tojás, feketekávé

vacsora: 3 tojás, vegyes saláta, 1 szelet pirítós

2. nap

reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3  tojás, feketekávé   

ebéd:  2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé

vacsora: 1 szelet sült hús, zöldsaláta

3. nap

reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3    tojás, feketekávé

ebéd: 2-3 tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé

vacsora: 2 szelet karaj

4. nap

reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3   tojás, feketekávé

ebéd: vegyes saláta

vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós

5. nap

reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3   tojás, feketekávé

ebéd: 1-2 tojás, főtt karfiol, feketekávé

vacsora: sült hal, saláta

6. nap 

reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3     tojás, feketekávé

ebéd: sok gyümölcssaláta, cukor nélkül

vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea

7. nap

reggeli: 1 citrom, vagy grapefruit, 1-3 tojás, feketekávé

ebéd: hideg csirke, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa

vacsora: zöldségleves, citrom, feketekávé

A fórumozók szerint a citrom elősegíti a méregtelenítést, a rostok hozzájárulnak a salakanyagok kiürüléséhez a kávé gyorsítja az anyagcserét, a tojás pedig rengeteg értékes fehérjével látja el a szervezetet. , ami fogyókúra alatt is létfontosságú izmaid védelme, illetve a megfelelő zsíranyagcsere szempontjából.

A diéta alatt cukrot vagy alkoholt fogyasztani szigorúan tilos, az étrendet pedig legfeljebb két hétig szabad folytatni!!

Ez alatt az idő alatt a fórumozók beszámolója szerint akár 8-12 kilót is leadhatsz.

Te próbáltad már? Neked bevált?

Ne felejtsd el megosztani, hogy mások is lássák!

Amikor egy lájkkal tényleg lehet életet menteni

×