Sehogy sem tudsz lefogyni? Könnyen lehet, hogy ez a hormon az oka! Így javíthatod ki a hibát:

Ha nem indul be a fogyás, és úgy tűnik, a diéta sem hoz várt eredményt, akkor könnyen lehet, hogy mindezért egy bizonyos hormon a felelős. 

Ha nem indul be a fogyás, és úgy tűnik, a diéta sem hoz várt eredményt, akkor könnyen lehet, hogy mindezért a leptin hormon a felelős.

A leptin a sejtekben található és a fő feladata az, hogy egyensúlyt teremtsen a testsúly és az energiaszint között.

Hogy csinálja mindezt?

Jelzést küld az agynak, ha itt az ideje, hogy abbahagyd evést, másrészt serkenti a zsírszövetek energiaégetési folyamatát.

Ha hosszú ideig magas a leptinszint, az ember teste elveszti érzékenységét a leptinre. Ez azt jelenti, az agy nem reagál, amikor a leptin azt üzeni, hogy hagyjuk abba az evést vagy gyorsítsuk az anyagcserét.

Ez teszi a fogyást és az anyagcserét nagyon nehézzé.

Ezek az ételek boríthatják fel a leptin működésének egyensúlyát:

  • Magas zsírtartalmú,
  • magas cukortartalmú,
  • finomított szénhidrátokat tartalmazó,
  • magas fruktóztartalmú ételek.

A legfontosabb, hogy ezekből az ételekből ne fogyassz túl sokat, ekkor visszaállhat szervezetedben az egyensúly.

Ne felejtsd el megosztani, hogy mások is lássák!

×