Nem mindenkinek könnyű dolog megtartania az egészséges testsúlyt. Ami azonban még nehezebb: visszaszerezni „versenysúlyunkat”, ha már elveszítettük. A fogyókúra számtalan esetben okoz jojó effektust, és sokszor még rosszabb utána, mint előtte valaha volt. Tehát sok szenvedés és igyekezet a semmiért? Nem feltétlenül!
Hirdetés
Léteznek ugyanis olyan megoldások, amelyek kitartó és következes alkalmazása erősen támogatja a sikerünket! Az alábbi tipp kifejezetten a hashájat támadja, az anyagcserét gyorsítja! Ráadásul olcsó, egészséges alapanyagokra épül.
Egyik összetevője a szódabikarbóna, amely segíti és támogatja az emésztést, lúgosítja a szervezetet. Szódabikarbónán és citromlén alapuló keveréket alkalmazunk reggel és este:
Hirdetés
REGGEL:
Hirdetés
Reggel egy pohár vízbe tegyél egy teáskanál szódabikarbónát és pár csepp citromlevet, jól elkeverve éhgyomorra fogyaszd, majd fél óra múlva már reggelizhetsz is.
ESTE:
Hirdetés
Fél teáskanál citromlét két teáskanál szódabikarbónával és némi vízzel jól elkeverve az esti órákban éhgyomorra megiszunk. Ha magas a vérnyomásod, ne fogyaszd a keveréket! Ugyanez igaz, ha valamely összetevőjére allergiás vagy érzékeny vagy!
Ha következetesen betartod ezt a fogyókúrát, emésztésed és anyagcseréd hatékonyabb lesz, és a felesleges zsírréteg fokozatosan elkezd csökkenni. Természetesen egy nagyobb fogyáshoz következetes kalória csökkentett étrend betartására is szükség lesz és egészségünk érdekében javasolt némi testmozgás is. De ha semmin sem változtatsz, csak a fenti tippet tartod, már gyorsul az anyagcseréd, és a testsúlyod akkor is csökken majd. Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy barátaid is tudjanak róla!
