Az időről időre visszatérő ízületi gyulladás nemcsak fájdalmas, de a testmozgást is jelentősen megnehezíti. Ebből a szempontból az időjárásváltozás, illetve a szélsőséges időjárás, így többek között a nyári meleg sem hat éppen pozitívan a szervezetre…
Hirdetés
Most két olyan egyszerű házi praktikát hoztunk el, ami segít az ízületi gyulladáshoz köthető tüneteket enyhíteni, így kevésbé kínoz majd a fájdalom, és jobban tudunk majd mozogni.
Az első ilyen házi praktika a tengeri sós kötés:
Hirdetés
A tengeri só gyulladáscsökkentő hatással bír, és nem csak a vérkeringést segíti, de az ízületek felépülését is.
Nincs más teendőnk, mit fogni egy edényt, beletölteni három evőkanál tengeri sót, valamint négy bögre forró vizet. Addig keverjük, míg feloldódik.
Hirdetés
Várjuk meg, míg a víz annyira kihűl, hogy elviselhető nem lesz, majd mártsunk két törölközőt a vízbe, és azokba csavarjuk a fájó végtagjainkat. A kötést úgy rögzítjük, hogy egy fólia réteggel becsavarjuk a törölközőt, majd még egy száraz törölközőbe csomagoljuk a végtagot.
Nagyjából negyed órán keresztül hagyjuk rajta, és szükség esetén napi többször is ismételhetjük a megoldást.
Hirdetés
A másik lehetőség a káposzta leveles borogatás:
A káposztalevél igen gazdag hatékony gyulladáscsökkentő anyagokban. A káposztalevél beborítja a végtagot, és ezért különösen hatékony tud lenni a gyulladás enyhítésében.
Hirdetés
Fogjunk egy friss méretesebb káposzta levelet, ütögessük meg egy nehezebb tárggyal úgy, hogy kijöjjön a leve, és borítsuk bele a fájós testrészt. Ezután fedjük törölközővel, és tekerjük be műanyag fóliával, majd rá még egy törölköző!
Ezt a borogatást is nagyjából negyed órán-20 percen keresztül érdemes fent hagyni!
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid is alkalmazhassák!
Amennyiben az ízületi gyulladás hosszabb időn keresztül fennáll, illetve súlyosabb tüneteket okoz, mindenképpen forduljunk orvoshoz!