A képen látható gyümölcs neve Ribes uva crispa, magyarul egres, köszméte vagy piszke.
Hirdetés
Nemcsak nevekben bővelkedik ez a szerény kis gyümölcs, hanem telies tele van olyan ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amelyek csodát tesznek az immunrendszerünkkel!
A XVI. század végétől kezdve nemesített gyümölcs eredetileg nyirkos és sziklás erdőkben, cserjésekben volt honos.
Hirdetés
A köszméte energiatartalma csupán 44 kcal tíz dekánként. Gazdag A-, B1- és C-vitaminban, de 0,8 százalék körüli pektin, 0,5 százaléknyi ásványi anyag (kálium, kalcium, foszfor és niacin), illetve szervezetünk számára fontos elemek, citromsav, gyümölcs- és szőlőcukor is található benne.
Savanykás termése sikerrel csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mégis a legtöbben szinte egyáltalán nem fogyasztják.
Hirdetés
Pedig jó pár érvet tudunk felhozni amellett, hogy rendszeresen fogyasszuk:
Erősíti az emberi immunrendszert és csökkenti a stresszt;
Szív- és érvédő hatással bír;
Segít az öregedés lassításában, a testsúly szabályozásában;
Csökkenti egyes bőrbetegségek tüneteit (pl. akne, ekcéma, bőr allergia, kiütések);
Természetes antioxidáns;
Csökkenti a vércukorszintet és számos daganatos betegségfajta kialakulásának kockázatát;
Egyes légúti fertőzések tüneteit is enyhíti, mint pl. a mandulagyulladás, arcüreggyulladás, torokfájás, vagy a köhögés;
Javítja a látást és eltávolítja segít egyes szembetegségek (kötőhártya-gyulladás, glaukóma) tüneteivel szemben;
Csökkenti a reumás tüneteket;
Elősegíti a gyomor, a vesék és a máj hatékonyabb működését;
Segít a korpa leküzdéásében, támogatja a hajnövekedést.
Hirdetés
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid is tudjanak róla!
Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Diagnózist kizárólag orvos állíthat fel! Betegség esetén fordulj orvoshoz, az orvosi kezelést semmilyen más eljárás nem helyettesítheti! Jó egészséget kívánunk!