Nem könnyű dolog fenntartani egy egészséges és arányos testalkatot, főleg bizonyos kor után.
Hirdetés
Ráadásul annak is szerepe van ebben, hogy milyen genetikai adottságokkal rendelkezünk.
Az alábbiakban egy olyan egészséges és könnyen összerakható házi elixírt ismertetünk, mely mindebben segítségedre lehet. Remekül támogatja a fogyókúrát, és ráadásul vitaminbomba is egyben!
Hirdetés
A citrom méregtelenítő, folyadékhajtó és fertőtlenítő hatással rendelkezik, kipucolja a szervezetből a kártékony mikrobákat. A chia mag tápanyagokban gazdag, és szintén erős méregtelenítő hatással bír. A méz pedig gyorsítja az anyagcserét.
A keveréket pedig az alábbiak szerint készítheted el: egy csésze vízbe tegyél egy kanál chia magot, és órán keresztül hagyd benne ázni. Ezután szűrd le a levét, és keverj a maghoz egy kanál citromlét, valamint egy kanál mézet. Ezután egy turmixgépben keverd össze az egészet.
Hirdetés
Hirdetés
Ebből az elixírből éhgyomorra fogyassz minden reggel, és már pár nap után érezni fogod, hogy az anyagcseréd sokkal gyorsabb, a tested működése folyamatosan áll át egy egészségesebb üzemmódra, amely a fogyás beindulását támogatja
Nyilvánvaló, hogy mindezt gyorsíthatjuk, hogyha rendszeresen végzünk legalább könnyű testmozgást, illetve odafigyelünk az étkezésünkre is.
(Ne fogyasszuk az összetevőkre való érzékenység, allergia esetén. Ne fogyasszák továbbá cukorbetegek.)
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy barátaid is kipróbálhassák!