A mértékletes borfogyasztás öröm a testnek és a léleknek egyaránt. Ráadásul számos pozitív egészségügyi hatással is bír. Íme:
Hirdetés
1. Meghosszabbíthatja az életet
A bor (elsősorban a vörös bor) gazdag rezveratrolban és más polifenolokban. Ezek erős antioxidáns hatással bírnak, semlegesítik a sejtöregítő szabad gyököket.
Hirdetés
A rezveratrol egyes tanulmányok szerint ráadásul emeli a stiruin protein aktivitását, mely öregedésgátló és immunerősítő hatással rendelkezik.
2. Tesz a szív egészségéért
Hirdetés
A borban jelen lévő polifenolok antioxidáns tulajdonságuk mellett támogatják a véráramlást az erekben.
Ráadásul a borfogyasztás hatására mérséklődhet a rossz koleszterin szintje, és a vérrögök kialakulása ellen is dolgozhat.
3. Segítség a túlsúly (főként a hasi zsír) ellen
Hirdetés
A bor (főként a fehér bor) kvercetinben, rezveratrolban és epikatekchinben gazdag. Ezek mind antioxidáns hatású vegyületek, amely segíthetik a hasi zsírok elégetését.
Hirdetés
4. Erősítheti az immunrendszert
A bor jelentős mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, így mértékletes fogyasztása erősítheti, támogathatja az immunrendszer működését. Túlzott fogyasztása azonban ezzel ellentétes hatással bír.
5. Csökkentheti a csontritkulás kockázatát
Tanulmányok szerint napi egy pohár bor csökkentheti a női csontozat esetében a ritkulás kockázatát.
6. Tesz a bőr egészségéért, szépségéért
Hirdetés
A bőr rugalmasabb, tisztább, ragyogóbb lesz a mértékletes borfogyasztás hatására, amely a borban rejlő, antioxidáns hatású anyagoknak, valamint a bor véráramlást támogató hatásának köszönhető.
Itt is megjegyezzük, hogy a túlzásba vitt borfogyasztás viszont dehidratációhoz vezet, és így fokozottan árthat a bőrnek.
7. Véd a fogszuvasodás ellen
A bor (elsősorban a vörös bor) polifenol tartalmának köszönhetően a szájüregben található baktériumok fejlődése és szaporodása számára kedvezőtlen közeget teremt, így támogatja a fogak és az íny egészségét.
8. Védi a látást
Hirdetés
A rezveratrol lassítja a szemizmok elöregedését, így védve a látásunkat.
9. Csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának valószínűségét
A rezveratrol azzal, hogy segít a véredényeket nyitva tartani, megkönnyíti az oxigén és glükóz eljutását az agyhoz, így segít azt tovább frissen tartani.
Természetesen a mértéktelen alkoholfogyasztás ártalmas, így erre senkit sem bátorítunk.
Hasznos volt? Ne felejtsd el, hogy a barátaid is tudjanak róla!
Hirdetés
Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Diagnózist kizárólag orvos állíthat fel! Betegség esetén fordulj orvoshoz, az orvosi kezelést semmilyen más eljárás nem helyettesítheti! Jó egészséget kívánunk!