FONTOS: Ezeket mind TILOS C-vitamin mellett bevenni
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, rendkívül fontos szerepet játszik a szervezet működésében. Elsősorban az immunrendszer erősítésében, a kollagén termelésében és antioxidáns védelmében van kulcsszerepe. Bár számos jótékony hatása van, nem minden anyaggal ajánlott együtt szedni, mivel csökkenhet a hatékonysága, vagy akár mellékhatásokat is okozhat. Az egyik ilyen anyag a vas. A C-vitamin segíti a vas…