Author: surányi

A nyári alak télen készül  – szól a mondás. Bár még nincs nyakunkon a fürdőruha szezon, de érdemes már most nekifogni a készülésnek, hogy ne érezzük majd magunkat rosszul a strandon. Bár a felülés sokak számára a tipikus hasgyakorlat, önmagában nem alkalmas arra, hogy hasunk lapos legyen, ráadásul a nyakunkat és a gerincünket is erősen…

A régiek rendszeresen fogyasztottak csontlevest. Nem kerül sok pénzbe (sőt, a maradék újrahasznosításáról van szó), mégis hihetetlen mennyiségű hasznos tápanyag van benne: telis tele van fehérjével, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. A legjobb csontleves titka a hosszú főzésidő (egyes esetekben akár 24-48 óra, ami 1-2 nap!) és a sok zöldség, különösen fokhagyma, vöröshagyma, répa, petrezselyem, paprika,…

Szervezetünk egészséges egyensúlya sokkal érzékenyebb, mint azt gondolnánk. A modern kor egészségtelen táplálkozási szokásaival könnyen felborítjuk azt, remek táptalajt biztosítva a paraziták, gombák és a baktériumok számára többek között a rengeteg cukor fogyasztásával. Az alábbiakban egy olyan, egyszerű és egészséges házi keveréket mutatunk, amely segít méregteleníteni a szervezetünket, és kisöpörni belőle az egészségre erősen ártalmas…

A serpenyőt nem könnyű megtisztítani a ráégett szennyeződésektől, és erre még csak rátesz egy lapáttal, hogy általában sokkal hamarabb használhatatlanná válik az edényünk, ha a buzgó tisztítás közben megsértjük a teflon bevonatot. Az alábbiakban egy egyszerű megoldást mutatunk, amitől úgy ragyog a serpenyő, mint az új! Ami külön „bónusz”, hogy sem drága hozzávalókat, sem erős…