Csak mínusz 5 kilós reggelinek hívom, ha ezt eszem reggel, bármit ehetek később, akkor kezdem fogyasztani, amikor nagyon elszaladtak a kilók
Az alábbi reggelit azoknak ajánljuk, akik szeretnének leadni a súlyfeleslegükből, de ezzel párhuzamosan tennének a körmeik és a hajuk egészségéért, csökkentenék a koleszterinszintjüket, tisztítanák az egész szervezetüket. Energikusabb és egészslgesebb leszel, ha rendszeresen fogyasztod ezt a reggelit. Hozzávalók: 200 ml natúr joghurt; Egy e.k. zabkorpa; Egy alma; 1/2 t.k. őrölt fahéj; Egy t.k. szezámmag. Elkészítése…