A mazsola nemcsak a sütemények ízesítésére szolgál, sokkal több annál. Merthogy sokkal több, szervezetünk számára nélkülözhetetlen anyagot tartalmaz, mint sokan gondolnák. Íme:
Hirdetés
Rengeteg kálium és magnézium van a mazsolában, amely nemcsak a gyomor savasságát csökkenti, de erős antioxidáns, méregtelenítő hatással is bír, így számos betegség kockázatát csökkentheti, olyanokét is, mint az ízületi gyulladás, köszvény, vagy a vesekő, egyes rákfajták, illetve a szívbetegségek.
A mazsola ezen kívül gazdag vasban és B-vitaminban, ezért vérszegénység esetén javasolt a fogyasztása, a vörösvértestek termelésére gyakorolt kedvező hatásánál fogva javíthatja a szervezet oxigénellátását.
Hirdetés
Mivel a mazsola antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással is bír, erősíti az immunrendszert, kisebb eséllyel leszünk náthásak, vagy fázunk meg, ha rendszeresen fogyasztjuk.
Ha rendszeresen fogyasztjuk, nem csak méregtelenít, de magas rosttartalmánál fogva beállítja és normalizálja az emésztésünket.
Hirdetés
Éppen ezért javasoljuk a mazsolás víz fogyasztását, amelyre alább egy remek recepttel is szolgálunk:
Felforralnunk két csésze csapvizet, amihez hozzáadunk fél csésze mazsolát. 20 percig fedő alatt pároljuk a szemeket, majd lekapcsoljuk a tűzhelyet, és pihenni hagyjuk a vízben ázó mazsolákat 8-10 órán át. Majd szűrjük le a vizet, és éhgyomorra igyunk belőle egy pohárral.
Hirdetés
Itt két dolgot kell figyelembe vennünk: egyrészt a reggeli fél óra szünet után következzen, ne azonnal. Másrészt a mazsolás víz fogyasztása enyhe hashajtó hatással bírhat, ezért ne vigyük soha túlzásba azt!
Ne fogyaszd, ha allergiás vagy érzékeny vagy a mazsolára.
Hirdetés
Hasznos volt? Ne felejtsd el megosztani, hogy a barátaid is tudjanak róla!
Fentiek információs célt szolgálnak, nem minősülnek orvosi javaslatnak! Diagnózist kizárólag orvos állíthat fel! Betegség esetén fordulj orvoshoz, az orvosi kezelést semmilyen más eljárás nem helyettesítheti! Jó egészséget kívánunk!
