A megfelelő mennyiségű alvás elengedhetetlenül szükséges a testi és lelki egészséghez. Amennyiben az éjszaka bizonyos óráiban felébredünk, az a háttérben lappangó betegségekre utalhat. Amennyiben az alábbi időszakok egyikében felébredsz, az általában a szervezet lent leírt problémáit sejteti: 21-23 ÓRA KÖZÖTTI ÉBREDÉS Amennyiben felébredsz, és nem tudsz visszaaludni, könnyen lehet, hogy pajzsmirigy problémáid vannak, ugyanis ilyenkor…
Remek kis trükk, de a legtöbben még ma sem ismerik! A citrom remekül eláll szobahőmérsékleten, de egy bizonyos hő felett bizony már nem könnyű frissen tartani. Erre kínálunk most megoldást. Szentgyörgyi Albert is tudta, hogy a citrom hatékonyan segít megelőzni és enyhíteni számos betegség tüneteit, elsősorban magas C-vitamin tartalmának hála. Azonban már ennél is sokkal…
A receptet közel ötven évvel ezelőtt, 1972-ben találták, Tibetben, egy buddhista templomban. Állítólag több ezer éves lehet. Az interneten több felhasználási javaslat is létezik hozzá, ez az egyik, amelyik nagyon hasznosnak tűnik. 350 gramm fokhagymát befőttesüvegbe teszünk, leöntjük negyedliter 95 százalékos tiszta szesszel. A befőttesüveget bezárva betesszük a fridzsiderbe kb. tíz napra. A következő nap…
Bár maga a dohányzás természetesen káros az egészségre, a tudomány érdekes eredményekkel szolgál, melyek szerint maga a nikotin enyhítheti, vagy csökkentheti az alábbi betegségek kialakulásának kockázatát: 1. Depresszió Egy 15 évvel ezelőtt készült tanulmány arra jutott, hogy a nikotin megemeli az agy bizonyos területein felszabaduló szerotonin és dopamin szintjét, ezzel enyhíti a depresszió tüneteit. 2. …
A gyomorégés sajnos könnyen megkeserítheti a minden napjainkat. A tüneteket elsősorban a nem megfelelő mennyiségű vagy nem jókor termelődő gyomorsav, okozza amely irritálja a gyomor nyálkahártyáját. A gyomornedv termelődése eltolódhat többek között emésztési probléma, vagy akár a rendszertelen étkezés, a túl sok zsíros és fűszeres étel, a kevés víz fogyasztása, vagy a szervezet elsavasodása miatt…
A bölcs öregek eszköztárában a fokhagyma az első számú gyógynövények egyike volt… Aki bírja, és nem szenved semmilyen kizáró betegségben, vagy fokhagyma allergiában, érdemes megpróbálni, milyen jótékony hatásai vannak a fokhagymának, ha éhgyomorra fogyasztjuk! De milyen előnyei is vannak? Azt tapasztalták, hogy azoknál, akik egy gerezd fokhagymát minden nap elfogyasztottak éhgyomorra, jó néhány esetben enyhült…
A hasra való hízás súlyos esztétikai és egészségügyi probléma, és sokak életét keseríti meg. De mi okozza ezeket a zsírpárnákat, és hogyan tudjuk őket eltüntetni? Egy nemrégiben napvilágot látott tanulmány meglepő eredményre jutott: egy bizonyos fajta élelmiszer okozza a hasi elhízást, ám nem a zsíros ételek! De vajon akkor a szénhidrát? A szesz? A tudósok…
A túlsúly nemcsak egészségtelen, de komoly esztétikai problémát is jelent! Ma egy olyan diétás ital receptjét hoztuk el, amely egészséges, méregtelenít, és még a fogyást is beindítja! Hogyan készítsük el? Fogjunk egy citromot, facsarjuk a levét egy kancsóba, adjunk hozzá 60 gramm petrezselymet apróra vágva, majd öntsük fel 3 dl vízzel! Éhgyomorra fogyasszuk öt napon…
A Kaiser Permanente kutatói egy rendkívül érdekes tanulmányt állítottak össze, amelyben arra a következtetésre jutottak, hogy azoknak a nőknek a csoportjában, akiket mellrákkal diagnosztizálták, és ezután teljes zsírtartalmú termékeket fogyasztottak, a halálozások aránya emelkedett volt azokhoz képest, akik előnyben részesítették az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Nem mondható meg száz százalékos bizonyossággal, hogy mi okozza ezt az…
Ez az élelmiszer a szesznél is jobban károsítja a májat, mégis alig van olyan ember, aki ne fogyasztana belőle jelentősebb mennyiséget! A májunk jelentőségét nem is lehetne túlértékelni, mivel megszabadítja a méreganyagoktól az emberi testet, és az emberi szervezetben valószínűleg ez a szervünk képes leginkább a regenerálódásra. Viszont mivel nap mint nap méreganyagokkal küzd, sajnos…