Egy csupán 30 másodperces gyakorlat, ami a hosszú élet titka. Tanuld meg te is és teljesen újjászületsz!
A történet ott kezdődik, hogy egy szovjet mérnöknél, Alexander Mikulinnál mindössze 50 évesen olyan súlyos szívproblémát állapítottak meg, hogy gyakorlatilag minden fizikai munkától eltiltották őt. Ráadásul a diagnózissal együtt azt is elmondták neki az orvosok, hogy már nem sok ideje van hátra.. Ő azonban nem adta fel, és feltalálta az vibrogimnasztikát, amelynek rendszeres gyakorlása segít…