Egészség

A magnézium a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely számos szervünk működéséhez elengedhetetlen. Részt vesz a csontok egészségének védelmében, az energiatermelésében, és a testhőmérséklet szabályozásában. És még csak néhányat említettünk. Bár a magnéziumhiány viszonylag ritkán alakul ki elégtelen táplálkozás következtében, de egyes gyógyszerek szedése, illetve akár az alkoholfogyasztás is elvezethet oda, hogy ez a nélkülözhetetlen…

Kétségtelenül a máj a legfontosabb szerveink egyike, és egész szervezetünk egészségét veszélyezteti, amennyiben megbetegszik. Központi szerepe van a szervezet méregtelenítésében, és nem megfelelő működése akár a méreganyagok felhalmozódásához, és súlyos betegségekhez vezethet. A májunkban nem érzünk fájdalmat, amennyiben megbetegszik, azonban vannak olyan tünetek, amelyek a nagyobb bajt előre jelezhetik. 1.) Sárgaság Ez a bőr, a…

Nem köntörfalazunk, íme a Kinsey Intézet felmérésének eredményei, amelyek szerint az alábbi számok tekinthetőek átlagosnak: 18-29 év közötti korosztályban: évi 112 alkalom az átlag. 30-39 év közötti korosztályban: évi 86 alkalom az átlag. 40-49 év közötti korosztályban: évi 69 alkalom az átlag. A felmérésben közölt átlagos számok azonban nagyon nagy szóródást mutattak: a házaspárok 13 %-a…

Bár a B12-vitamin neve meglehetősen szerény, azonban nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, így az idegek fejlődéséhez, vörösvértestek képződéséhez, és még számos más testi folyamathoz. Több tényező okozhat B12-vitamin hiány, sajnos egyes gyógyszerek, vagy ha nem eszünk húst. Érdemes tisztában lennünk azzal, hogy milyen tünetek jelezhetik a B12-vitamin hiányát. A vörösvérsejtek termelődésében komoly szerepet játszó B12-vitamin…

Még a csapból is az folyik, hogy az embernek 8 óra alvásra van szüksége. Ez azonban finomításra szorul, mivel életkoronként, életszakaszonként eltér, hogy egészségünk megőrzéséhez, vagy akár javításához mennyit javasolt pihennünk! Az alváshiány rendkívül káros az emberi szervezet számára, így a fizikai fáradtságon túl étvágytalansághoz, vagy éppen megnövekedett étvágyhoz, lelassult gondolkodáshoz, döntésképtelenséghez és a koncentráció…

A birsalma az egyik legrégebbi és legegyészségesebb gyümölcs az emberiség történelmében, manapság azonban mégis viszonylag kevesen fogyasztják. Ősz végén érik be, de megfelelő tárolás mellett tavaszig is eláll. elsősorban a hűtőszekrényben, vagy hűvös és száraz helyen érdemes tárolni. Igen jelentős mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint csersavat és almasavat. A vitaminok közül A vitaminban,…

Az Aura egy misztikus dolog, sokan a kisugárzással, személyesen energiával azonosítják, még azok, akik a spiritualitásban mélyebben hisznek, az ősi tanítások szerinti energiatérrel. Akármelyik legyen is, erős aurával rendelkezni jó dolog, mert ez egy stabil személyiséget feltételez, és azt jelzi, hogy rendben vannak a hétköznapjaink, vagy legalábbis megvan bennünk a határozott képesség, hogy rendbe tegyük…

A grapefruit számos jótékony hatással rendelkezik, azonban bizonyos veszélyeket is rejt magában. Először vegyük át néhány előnyét! Segíts nekünk abban, hogy emésztésünk biztosabb lábakon álljon, mivel nagy mennyiségben tartalmaz pektint, és védi a bél nyálkahártyáját. Segít semlegesíteni a szabadgyököket, így csökkentheti a tumorok kialakulásának esélyét. Segít megelőzni a fertőzéseket, mivel flavonoidokban gazdag. Csökkenti a koleszterinszintet,…

Az emberek jelentős hányadának a bőrén vannak ilyen piros pöttyök, mint amilyeneket a képen láthatunk. Előre megnyugtatunk: pánikra semmi ok, alapvetően természetes jelenség, és nem okoz problémát. Amit viszont tudni érdemes erről az elváltozásról: Elsősorban a mellkasom és a karokon láthatók, és az emberek többségénél 40 felett kezdenek megjelenni. Viszont nem ritka fiatalok körében sem….

A fülben keletkező és felhalmozódó váladék képes lehet arra, hogy egyes betegségeket, egészségügyi problémákat előre jelezzen. 1.) Amennyiben szinte nincs is fülzsír, illetve nagyon száraz a füljárat, az sajnos gyengíti a fül természetes védekezőképességét, így a kórokozók könnyen bejutnak a hallójáratba. 2.) Így, amennyiben a fülzsír állaga folyékonyabbra vált, az kezdeti fertőzést jelezhet, érdemes időpontot…