Egészség

Sokak számára misztikus fogalom az energiavámpír, és éppen ezért lebecsülik ezeknek az embereknek a(z akár akaratlan) káros hatását, vagy nem is „hisznek” bennük. Pedig hétköznapi emberekről van szó, nem afféle Drakula szerű, félig denevér lényekről. És valóban léteznek, képesek „elszívni” és lemeríteni az energiáinkat! Ez a valóságban azt jelenti, hogy anélkül fáradunk ki, hogy az…

Mihaela Bilic, Románia egyik legelismertebb és legkeresettebb táplálkozási szakértője egy interjúban elmondta, hogy a gyerek számára nem javasolja az alacsony zsírtartalmú étrendet. A kicsik esetében ugyanis az egészséges fejlődés a fő szempont, amelyhez minőségi zsírra van szükség, és annyi ételre, ami elfér a gyerek két tenyerébe. A szakértőnek feltették a kérdést, hogy jó ötlet-e reggelire…

Az Egyesül Államokból származó adatok szerint a lakosság nagyjából 8-9 százalékát érinti valamilyen pajzsmirigy probléma. A pillangó formára emlékeztető pajzsmirigy a gége alatt helyezkedik el. Rendkívül fontos hormonokat termel, amelyek többek között az agy, a máj, a vese és a szív működésére is hatnak. A pajzsmirigynek jó pár féle betegsége előfordulhat, amelyek közül a két leggyakoribb…

Dr. D.C Dulcan szerint a negatív érzelmek, így elsősorban a bizalom és önbizalom hiánya, a féltékenység, az irigység, de főleg az idegesség és a félelem elsavasítja a szervezetet, amely számos betegséget eredményez. A depresszió ezek közül csupán az egyik. A félelem valóságosan legyengíti a szervezetet, és ezt a tényt kísérletek is alátámasztják. Így például az…

A magnézium a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely számos szervünk működéséhez elengedhetetlen. Részt vesz a csontok egészségének védelmében, az energiatermelésében, és a testhőmérséklet szabályozásában. És még csak néhányat említettünk. Bár a magnéziumhiány viszonylag ritkán alakul ki elégtelen táplálkozás következtében, de egyes gyógyszerek szedése, illetve akár az alkoholfogyasztás is elvezethet oda, hogy ez a nélkülözhetetlen…

Kétségtelenül a máj a legfontosabb szerveink egyike, és egész szervezetünk egészségét veszélyezteti, amennyiben megbetegszik. Központi szerepe van a szervezet méregtelenítésében, és nem megfelelő működése akár a méreganyagok felhalmozódásához, és súlyos betegségekhez vezethet. A májunkban nem érzünk fájdalmat, amennyiben megbetegszik, azonban vannak olyan tünetek, amelyek a nagyobb bajt előre jelezhetik. 1.) Sárgaság Ez a bőr, a…

Nem köntörfalazunk, íme a Kinsey Intézet felmérésének eredményei, amelyek szerint az alábbi számok tekinthetőek átlagosnak: 18-29 év közötti korosztályban: évi 112 alkalom az átlag. 30-39 év közötti korosztályban: évi 86 alkalom az átlag. 40-49 év közötti korosztályban: évi 69 alkalom az átlag. A felmérésben közölt átlagos számok azonban nagyon nagy szóródást mutattak: a házaspárok 13 %-a…

Bár a B12-vitamin neve meglehetősen szerény, azonban nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, így az idegek fejlődéséhez, vörösvértestek képződéséhez, és még számos más testi folyamathoz. Több tényező okozhat B12-vitamin hiány, sajnos egyes gyógyszerek, vagy ha nem eszünk húst. Érdemes tisztában lennünk azzal, hogy milyen tünetek jelezhetik a B12-vitamin hiányát. A vörösvérsejtek termelődésében komoly szerepet játszó B12-vitamin…

Még a csapból is az folyik, hogy az embernek 8 óra alvásra van szüksége. Ez azonban finomításra szorul, mivel életkoronként, életszakaszonként eltér, hogy egészségünk megőrzéséhez, vagy akár javításához mennyit javasolt pihennünk! Az alváshiány rendkívül káros az emberi szervezet számára, így a fizikai fáradtságon túl étvágytalansághoz, vagy éppen megnövekedett étvágyhoz, lelassult gondolkodáshoz, döntésképtelenséghez és a koncentráció…

A birsalma az egyik legrégebbi és legegyészségesebb gyümölcs az emberiség történelmében, manapság azonban mégis viszonylag kevesen fogyasztják. Ősz végén érik be, de megfelelő tárolás mellett tavaszig is eláll. elsősorban a hűtőszekrényben, vagy hűvös és száraz helyen érdemes tárolni. Igen jelentős mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint csersavat és almasavat. A vitaminok közül A vitaminban,…