Egészség

Vannak olyan ételek, amelyeket egy időszakban szuper élelmiszernek kiáltanak ki, mert tagadhatatlan egészségügyi előnyökkel rendelkeznek. Azt azonban tudnunk kell, hogy egyes esetekben amit nyerünk a réven, az elmegy a vámon.. Merthogy értelemszerűen az élelmiszerek (így az italok is) komplex vegyületeket tartalmaznak, amelyek segíthetnek és árthatnak is egyszerre. Erre tipikus példa a csokoládé fogyasztása, amelynek rengeteg…

Akár a rendszertelen, vagy túlzott mennyiségű, rossz minőségű élelmiszereken alapuló étkezés, akár pedig a folyamatos koplalás egyértelműen károsítja az emberi egészséget. Nagyon érdekes azonban az, amire a kutatók rájöttek a rövid ideig tartó koplalás, böjtölés hatásaival kapcsolatban. Egy, a kaliforniai egyetem által végzett tanulmány leszögezi, hogy ha csökkentjük az étkezések számát, és a mennyiséget, a…

Nemcsak fűszerként, de a betegségek megelőzésében is érdemes számolnunk a csípős paprikával! íme: 1. Enyhíti a torokgyulladást: Egy késhegynyi csípős paprika magot keverjünk egy fél deci langyos vízhez. Álljon húsz percig,  és miután mézzel ízesítettük, kortyonként fogyasszuk el. 2. Enyhíti a náthát: Fogyasszunk olyan forró levest, amelyet csípőspaprikával fűszereztünk. 3. Enyhíti az ínygyulladást: mossunk fogat…

A köröm elváltozásai az esetek többségében ártalmatlanok, ám vannak olyan köröm- elváltozások, amelyek akár egyes betegségekre is felhívhatják a figyelmünket. Egyes esetekben érdemes orvoshoz fordulni! 1.) Besárgult körmök Sokaknál a dohányzás okozza, de ha nem dohányzol, semmi jót nem jelez a sárga köröm, mert gyakrabban a gombásodás okozza, de utalhat akár cukorbetegségre, pajzsmirigy rendellenességre, tüdőbetegségre…

Bizonyára sokan tudnak már arról, hogy a savanyú káposzta sokkal több a töltött káposzta hozzávalójánál vagy pedig a savanyúságnál. A táplálkozástudomány bolgár szakértője, dr. Donka Baikova hosszú ideje tanulmányozza a savanyúkáposzta emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatását. Véleménye szerint lényegesen csökkenthető a daganatos betegségek kialakulásának kockázata, amennyiben rendszeresen nyersen savanyú káposztát fogyasztunk. Mivel rengeteg vitamin van…

Egyetemi kutatók tanulmányai szerint a kávé fogyasztására nem az az ideális időpont, amikor reggel felkelünk, és megpróbáljuk arra használni, hogy elindítsa a napunkat. Sokkal jobb lenne fél 10 és fél 12 között, vagyis délelőtt fogyasztani! Éhgyomorra fogyasztva ugyanis a kávé olyan problémákat okozhat, amelyek másként elkerülhetőek lennének: 1. Fokozza az álmosság érzését Bár reggeli ébresztőnek…

A cékla nem drága, viszont rendkívül egészséges, sok benne az antioxidáns, és amennyiben napi szinten fogyasztjuk, jelentős segítséget adhat egészségünk megőrzéséhez! Erőteljes méregtelenítő, emésztést segítő anyagokat tartalmaz, és támogatja a fogyókúrát is. Segíti érrendszerünk egészségét, megelőzi a gyűjtőerek falának megkeményedését. Magas kálium tartalmánál fogva pedig növeli az állóképességet, segít a máj tisztításában, serkenti a vesék,…

Kevin Daly mindig is egészséges életet élt, a most 62 éves férfi az elmúlt években azonban azt vette észre, hogy a hasa csak nő és nő, minden ok nélkül. Kevin nem szerette a sört, és nem étkezett egészségtelenül, ezért értetlenül állt az elhízása előtt. Ismerősei nyugtatták, hogy életkorából adódóan, csökken a tesztoszteron szintje, és az…

A megfázás a téli hónapokban igen gyakori, és alaposan meg tudja keseríteni a mindennapokat, és még olyan tevékenységek is nehézzé válhatnak, amelyeket általában könnyen elvégzünk. Az erős torokkaparás, fuldokló köhögés sok esetben nagyon nehezen múlik el, azonban tehetünk ellene, és ehhez nem kell minden esetben fekete öves gyógyszereket szednünk. Természetesen súlyosabb esetben mindenképpen forduljunk orvoshoz,…

A Kínából származó tradicionálisan fűszernövényként és gyógynövényként is alkalmazott gyömbért nemcsak az ételek ízesítésére használhatjuk, fogyasztása rengeteg pozitív hatással bír az egészségünkre. Ha nem vagy rá érzékeny, és nem szedsz olyan gyógyszereket, amelyek kizárják a gyömbér fogyasztását, akár naponta érdemes valamit enni vagy inni, amiben gyömbér van. Íme, az egészségünkre gyakorolt néhány pozitív hatása: A…