Ezt a tesztet eleinte sportolók fizikai állapotfelméréséhez használták, a Rio de Janeiro-i Egyetem professzora, dr. Claudio Gil Araujo azonban az utóbbi években rájött arra, hogy ez a leülés-felállás teszt eredménye az izmok rugalmasságán kívül valami teljesen másról is árulkodik. A professzor és csapata tanulmányában kimutatta, hogy szervezet általános fizikai állapotát is jól lehet mérni ezzel…
A szürkehályog az első számú olyan oknak számít, amely komoly látásproblémát okoz, és elsősorban az idősebb korosztályt érinti. A szürkehályog tulajdonságai közé tartozik, hogy az idő múltával folyamatosan romlik, ezért is fontos, hogy felismerjük, és lelassíthassuk a kialakulását. Sokan azt tapasztalják, hogy a hályog egy ködös képződményként látszik a szemükön, és így a fény nem…
Igaz, hogy nyáron jobban ügyelünk, hogy a lábunk szép és egészséges legyen, mert papucsban és szandálban mindez jól látszik. Bár most már a jó idő a vége felé közeledik, de lábunk ápoltságára ettől még érdemes lesz odafigyelni egész évben. Ne a jövő nyár elején kelljen rohammunkában „eltakarítani a romokat”… Anyósom trükkje remek segítséget ad, ráadásul…
Valószínűleg nem véletlen, hogy annyi ember imádja a csokoládét: a csoki finom ízén kívül ugyanis még sok minden mást is tesz értünk. Tudósok kimutatták, hogy a kakaó rendkívül gazdag flavonoidokban, amelyek pedig erős gyógyhatással bírnak a szervezetben. Védik az idegsejteket, támogatják szellemi teljesítményünket. Szinte már csodaszerként írt a csokoládéról új tanulmányában a L’Aquilai Egyetem kutatócsoportja, amely…
Kertisha Brabson fél évvel ezelőtt szívrohamot kapott a kórházban. Rosszul érezte magát, ezért számos vizsgálatot végeztek a fiatal édesanyán, ám nem jöttek rá a probléma okára… Kertisha viszont rövidesen szívrohamot kapott, és kórházban kómába esett. Később rájöttek, hogy egy ritka betegségben szenved, ami az agysejtjeit támadja. Nem volt más hátra, mint géppel kellet őt életben…
Remek fehérjeforrás és rengeteg vitamint, ásványi anyagot tartalmaz. De miért is olyan hasznos a számunkra? 1. Növeli az ún. jó koleszterin szintjét. A dietetikusok szerint napi 2 tojás fogyasztása ajánlott. 2. Segít a szívbetegségek (elsősorban a koszorúér-betegségek) kockázatának csökkentésében. 3. Emeli az energiaszintünket. Mivel gazdag B2-vitaminban, segít az élelmiszert üzemanyaggá alakítani, és így szervezetünk energia-háztartása…
A görögdinnye rendkívül egészséges, folyadékban gazdag, Átmossa a veséket, és a benne található ásványi anyagoknak és vitaminoknak köszönhetően normalizálja a vérnyomást. Az esti órákban azonban kifejezetten ellenjavallott a fogyasztása, amelynek több oka is van. Leginkább a déli órákban fogyasszuk, amikor az emésztés egy aktív fázisában van. Az ellenjavallatok az esti fogyasztás kapcsán: lassítja az emésztést,…
A vese életfontosságú szervünk, melynek egészsége kulcsfontosságú a szervezetünk számára. Az alábbi rossz szokások ugyanakkor súlyosan károsíthatják a vesénket. Szerencsére könnyű elhagyni őket: Elégtelen vízfogyasztás Mivel a vesék az anyagcserehulladékot vezetik el a szervezetből, egyensúlyba kell hozniuk a vörösvérsejteket a testünkben. Ha nem viszünk be elegendő folyadékot, csökken a vese véráram, és felhalmozódnak a toxinok….
Annak, hogy melyik oldalunkon, vagy esetleg a hátunkon vagy a hasunkon alszunk, nagy hatása van arra, hogy milyen az egészségünk. Egyes betegségek kialakulására is hathat mindez, így többek között akár idő előtti ráncosodást, gyomorégést, keringési problémákat, légzési nehézségeket, izom fájdalmakat, illetve nyaki és háti fájdalmakat is okozhat. Ha baloldalunkon alszunk, az segíthet megelőzni, vagy akár…
Egy méregtelenítő kúráról van szó: ha szervezetünk egyensúlyának megőrzésére, megerősítésére, továbbá egyes betegségek tüneteinek enyhítésére, kockázatának csökkentésére törekszünk, kiváló szövetségesünk lehet az alábbi módszer. Nyugtatja a szervezetet, tartósan csillapítja a stresszt, de a magas vérnyomás, emésztőrendszeri zavarok, illetve egyes gyulladások enyhítésében is hasznosnak bizonyul hat. Régóta alkalmazzák a sós lábfürdőt, mely kiváló méregtelenítő hatással bír….