Egészség

Ezt a csodálatos kis növényt akár a konyhában is termesztheted… Az orvosi citromfű kiskertekben és erkélyeken is remekül megél. Kora tavasszal indul be a növekedése, szó szerint ezernyi levelet növeszt néhány hét leforgása alatt. Amennyiben konyhánkban cserében termesztjük, gyakorlatilag folyamatosan hoz friss hajtásokat, azonban szárított formában is eltartható. Ha stresszoldó italra van szükségünk, dobjunk egy…

Az utóbbi években egyre nagyobb hangsúlyt kap a tudatos táplálkozás, a többség azonban még ma is fogyasztja azokat a mesterséges élelmiszereket, amelyek rövid távon ugyan nem okoznak látványos károsodást az egészségi állapotunkban, azonban lassan és szinte észrevehetetlenül járulnak hozzá ahhoz, hogy alattomos, és hosszú távon akár sajnos végzetes betegségek fejlődjenek ki a szervezetben. De mely…

Nem kevesebbre derült fény az utóbbi években, mint, hogy a szalonna erősíti az immunrendszert… Nagyszüleink erősek és egészségesek voltak, pedig nem voltak direkt erre a célra fejlesztett vitaminkészítmények és porok. A szalonna az Omega-6 zsírsavak csoportjába sorolható arachidonsavban gazdag, ami pedig csökkenti a rossz koleszterinszintet, és támogatja az emberi szervezet ellenálló képességét. Természetesen mértékletes és…

A Kövirózsa örökzöld növény, amely Európában számos helyen gyakori, elsősorban hegyvidékek napos és sziklás lejtőin találkozhatunk vele. Jól bírja a szárazságot, és egyáltalán nem vízigényes, sőt, a túl sok víz hatására kirohad. Bár termesztett körülmények között sok helyen megél Magyarországon is, hazánkban csak a Villányi-hegységben őshonos. Viszont otthon is tarthatjuk, hogyha megfelelő körülményeket biztosítunk számára….

Azt ma már szinte mindenki tudja, hogy napi másfél-két liter víz elfogyasztása szükséges egy felnőtt embernek. Azonban azzal is árthatunk a veséknek, ha túlzottan sok vizet iszunk. Az interneten találtunk néhány igen lényeges szabályt, amelyek a víz fogyasztására vonatkoznak, és ezeket most röviden összefoglaljuk számotokra: 1. Érdemes két pohár vizet elfogyasztani reggel ébredés után, de…

Ha mindennapjaid részévé teszed ezt a 10 egyszerű szokást, sem koplalnod, semmi megerőltető testmozgást nem kell végezned ahhoz, hogy a fogyás folyamata beinduljon, és meg is tudd tartani az eredményeket, szinte észrevétlenül. A szokások tehát az alábbiak: 1.) Sose egyél este kilenc után, mert az elalvás előtti órákban fogyasztott tápanyag szinte biztosan zsírba raktározódik. 2.)…

A női arcra alapvetően nem jellemző, hogy erősebb, feltűnő szőrszálakkal jelenjenek meg rajta. Ha mégis így van, lehet, hogy az idősödés okozza, más esetben (akár súlyos) egészségügyi problémákat jelez. Akkor beszélünk úgynevezett hirsutismusról, ha nem egy-két véletlenszerű szőrszál jelenik meg, hanem már több is. Mindezt okozhatják többek között az alábbiak: Genetika Ha a családban a…

Az öregségi foltok ugyan nem jelentenek komolyabb egészségügyi problémát, ám negatív hatást gyakorolhatnak a korosodó emberek önbizalmára. Ráadásul a számuk a korral folyamatosan emelkedik. Az alábbi egyszerű és hatékony természetes megoldás segít azonban abban, hogy ezeket elhalványítsuk, és ezáltal fiatalabbnak nézünk ki. Hagymára és almaecetre lesz csupán szükségünk: a hagyma erős antioxidáns vegyületeket tartalmaz, amely…

A bőröm megjelenő fehér pöttyök egyáltalán nem ritkák, az emberek jelentős részénél megfigyelhetők, maximum kisebb számban. Ráadásul szinte bárhol jelentkezhetnek az emberi testen. Tudni kell, hogy bőrünk színét a melanin nevű fehérje jellegű vegyületnek köszönhetjük. Pigment képzési rendellenességről beszélhetünk abban az esetben, ha a melanin képzés folyamata valamilyen zavartól szenved. Ezek kisebb vagy nagyobb, de…

Az alábbiakban olyan, a mindennapi étkezés során fogyasztott anyagokat veszünk sorra, amelyek károsíthatják az egészségünket anélkül, hogy egyáltalán gondolnánk rá. Közülük egyesekre szükségünk van, azonban ha túlzott mennyiségben visszük be őket, megnövelik a szív és érrendszeri problémák, illetve a daganatos betegségek kockázatát. Mások ezek közül azonban teljesen szükségtelennek az emberi test számára! A finomított cukrok…