Mihaela Bilic, Románia egyik legelismertebb és legkeresettebb táplálkozási szakértője egy interjúban elmondta, hogy a gyerek számára nem javasolja az alacsony zsírtartalmú étrendet. A kicsik esetében ugyanis az egészséges fejlődés a fő szempont, amelyhez minőségi zsírra van szükség, és annyi ételre, ami elfér a gyerek két tenyerébe. A szakértőnek feltették a kérdést, hogy jó ötlet-e reggelire…
Az Egyesül Államokból származó adatok szerint a lakosság nagyjából 8-9 százalékát érinti valamilyen pajzsmirigy probléma. A pillangó formára emlékeztető pajzsmirigy a gége alatt helyezkedik el. Rendkívül fontos hormonokat termel, amelyek többek között az agy, a máj, a vese és a szív működésére is hatnak. A pajzsmirigynek jó pár féle betegsége előfordulhat, amelyek közül a két leggyakoribb…
Dr. D.C Dulcan szerint a negatív érzelmek, így elsősorban a bizalom és önbizalom hiánya, a féltékenység, az irigység, de főleg az idegesség és a félelem elsavasítja a szervezetet, amely számos betegséget eredményez. A depresszió ezek közül csupán az egyik. A félelem valóságosan legyengíti a szervezetet, és ezt a tényt kísérletek is alátámasztják. Így például az…
A magnézium a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely számos szervünk működéséhez elengedhetetlen. Részt vesz a csontok egészségének védelmében, az energiatermelésében, és a testhőmérséklet szabályozásában. És még csak néhányat említettünk. Bár a magnéziumhiány viszonylag ritkán alakul ki elégtelen táplálkozás következtében, de egyes gyógyszerek szedése, illetve akár az alkoholfogyasztás is elvezethet oda, hogy ez a nélkülözhetetlen…
Kétségtelenül a máj a legfontosabb szerveink egyike, és egész szervezetünk egészségét veszélyezteti, amennyiben megbetegszik. Központi szerepe van a szervezet méregtelenítésében, és nem megfelelő működése akár a méreganyagok felhalmozódásához, és súlyos betegségekhez vezethet. A májunkban nem érzünk fájdalmat, amennyiben megbetegszik, azonban vannak olyan tünetek, amelyek a nagyobb bajt előre jelezhetik. 1.) Sárgaság Ez a bőr, a…
Nem köntörfalazunk, íme a Kinsey Intézet felmérésének eredményei, amelyek szerint az alábbi számok tekinthetőek átlagosnak: 18-29 év közötti korosztályban: évi 112 alkalom az átlag. 30-39 év közötti korosztályban: évi 86 alkalom az átlag. 40-49 év közötti korosztályban: évi 69 alkalom az átlag. A felmérésben közölt átlagos számok azonban nagyon nagy szóródást mutattak: a házaspárok 13 %-a…
Bár a B12-vitamin neve meglehetősen szerény, azonban nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, így az idegek fejlődéséhez, vörösvértestek képződéséhez, és még számos más testi folyamathoz. Több tényező okozhat B12-vitamin hiány, sajnos egyes gyógyszerek, vagy ha nem eszünk húst. Érdemes tisztában lennünk azzal, hogy milyen tünetek jelezhetik a B12-vitamin hiányát. A vörösvérsejtek termelődésében komoly szerepet játszó B12-vitamin…
Még a csapból is az folyik, hogy az embernek 8 óra alvásra van szüksége. Ez azonban finomításra szorul, mivel életkoronként, életszakaszonként eltér, hogy egészségünk megőrzéséhez, vagy akár javításához mennyit javasolt pihennünk! Az alváshiány rendkívül káros az emberi szervezet számára, így a fizikai fáradtságon túl étvágytalansághoz, vagy éppen megnövekedett étvágyhoz, lelassult gondolkodáshoz, döntésképtelenséghez és a koncentráció…
A birsalma az egyik legrégebbi és legegyészségesebb gyümölcs az emberiség történelmében, manapság azonban mégis viszonylag kevesen fogyasztják. Ősz végén érik be, de megfelelő tárolás mellett tavaszig is eláll. elsősorban a hűtőszekrényben, vagy hűvös és száraz helyen érdemes tárolni. Igen jelentős mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint csersavat és almasavat. A vitaminok közül A vitaminban,…
Az Aura egy misztikus dolog, sokan a kisugárzással, személyesen energiával azonosítják, még azok, akik a spiritualitásban mélyebben hisznek, az ősi tanítások szerinti energiatérrel. Akármelyik legyen is, erős aurával rendelkezni jó dolog, mert ez egy stabil személyiséget feltételez, és azt jelzi, hogy rendben vannak a hétköznapjaink, vagy legalábbis megvan bennünk a határozott képesség, hogy rendbe tegyük…