Nagyon fontos, hogy pontosan mikor iszunk vizet. A szakértő végre elmondta a helyes vízivás titkát
Ma már szinte klisének számít, hogy a felnőtteknek napi másfél- két liter vizet elengedhetetlen meginniuk. Ennél azonban sokkal fontosabb, hogy mikor fogyasztjuk el a vizet, és milyen eloszlásban. Az interneten számos információ kering, köztük hasznosabbak és kevésbé hasznosak. Egy szakértő tollából találtunk néhány nagyon hasznos szabályt, amelyek zsinórmértékül szolgálhatnak a víz fogyasztásához: 1.) Először is,…